ladnie ladnie

Na tych snickersach ładnie sie tłuszczem zalejesz chyba, ze tego chcesz

na starych fotach wygladales o niebo lepiej mi się taka sylwetka "schaba" nie podoba ale jeżeli Tobie odpowiada to jak najbardziej jest bardzo ładnie

[...] 2 x tydzien stosujac te cwiczenia co do tej pory. jesli jednak chcesz zeby miesnie brzucha byly wieksze to cwicz z obcazeniem. do tego dolacz jakies bieganie ze 25 min przy 70%-75% max tentna 2-3 x tydzien a po pewnym czasie fat napewno zniknie i pojawia sie ladnie podkreslone miesnie brzucha. dodam ze ja tak wlasnie robie i efety sa spore.

[...] ;],a jesli za 2 lata bedziesz lipnie wygladal to wtedy napisz. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2009-03-25 16:45:37 Ps. Mam podobna klate, moge ci podać cw ktorymi bardzo ladnie ją obudowalem : 1cw. Wyciskanie na plaskiej (sztanga) : szeroki rozstaw. (5 serii po 10-12 pow) 2cw. Wyciskanie na plaskiej (sztanga) : waski rozstaw (jw) 3cw. [...]

Wyszło wczoraj bardzo ładnie. Podciąganie 6,5,4 dokładnie ale tak jak chyba być powinno. Od razu dużo lepiej poczułem plecy. Przy okazji wrzucę swój plan i poproszę o jego ocenę. Priorytetem jest górna partia ciała. Nie, nie dlatego, że idę wakacje i trzeba się pokazać tylko górna partia mojego ciała jest o wiele gorsza niż ta dolna. Łydki mam [...]

"Bo jestem baaaaardzo szczupły" NO TAK NIE DOTYCZY TO CIEIE ALE TEŻ NIE DOTYCZY CIEBIE 40CM W ŁAPCE I LASKI NA TO LECĄCE , ALBO KLATKA ŁADNIE WYPUKŁA I SZEROKIE BARKI I RÓWNIEŻ LASKI NA TO LECĄCE I SZACUN U KUMPLI WIĘC NIE WIEM CZY MASZ AŻ TAK FAJNIE

zdycha sie na poczatku krzych, a pozniej sila ladnie rosnie, a prawdziwa rewelacja to powrot do splita - wyniki silowe ostro w gore

ładnie , sprzęcik firmowy :D,czysto - nic tylko ćwiczyć, powodzenia zapraszam na moja siłke link poniżej

Jesteś troszkę skinny fat. Tutaj przydałoby wejść się na poziom zerowy (możesz na początku ująć 10-15% od zerowego) i dobudować co nie co, wtedy proporcje ciała ładnie ulegną zmianie. Co do leukocytów, nie miałaś czasem jakiegoś zapalenia, choroby?

Ładnie powiedziane OloK'u :)i wiadomo o co chodzi,to samo bruce mowil,albo podobnie. Bruce,rowniez mowil,ze liczy sie prostota,dlatego olek napisal krotko i zrozumiale a michal dalej przeciaga jeden wyraz na kartke A4.:) Zmieniony przez - patrykk-1 w dniu 2010-08-06 20:55:21

Zdecydowanie za mało kcl. Rozkład makro jak u mnie hehe - leci ładnie. Waga też podobna, ale u mnie 20cm więcej.Zamiast kabanosów/polędwicy mięcho.A jak ciężko to lepiej już 3 jaja niż kabanos. Warzyw coś nie widać. Dorzuć aby się nie zakwasić. Pracowałem jakiś czas w masarni - polowa białka w Twoich kabanosach to soja.

No po dwuch puchach duzych to sila ci ladnie poszla a moze inaczej spytam ile ci zostalo z tego jak przestales brac

Ja rozumiem, ze sezon sie zbliza itd. ze trzeba na plazy ladnie wygladac... Przestan kombinowac, a zacznij robic to co dla ciebie bedzie najlepsze zdr.

Ladnie to sie prezentuje, gratki, sog niestety juz niewejdzie

bardzo ladnie plecy bary ,przod tez niczego sobie,i widze ze dobry charakterek ok nara

Ładnie SOG JAK WEJDZIE

"brakuje mi dwoch sogow do specjalisty" ładnie musiałes sie sKOLOwać, brakuje ci 4 ps mi brakuje 48 Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-08-20 10:21:08

Bardzo ladnie- zwlaszcza barki i plecy sog 4U!!

Bardzo ładnie estetyka super

podchodzi pod rzeźbe ładnie - sog za prace